播音主持怎么練聲（精選28篇）

播音主持怎么練聲（精選28篇）

(一)、腹肌的鍛煉：

1.腹肌爆發(fā)力的鍛練

(1)、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、或者仰臥舉雙腿至胸前。要求不停歇連續(xù)做30-50次。

(2)、團(tuán)身起坐：

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(23)四聲練習(xí)。結(jié)合氣息，抓住要領(lǐng)，用手劃著軌跡線，力求準(zhǔn)確到位。

(24針對(duì)不足的強(qiáng)化訓(xùn)練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門加強(qiáng)這一部分字詞的練習(xí)。

(25)句的練習(xí)，可以選用古詩(shī)，例如床前明月光 六首左右。

(26)聲音階梯練習(xí)，偉大的祖國(guó)，偉大的人民，從低到高，再?gòu)母叩降?，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

(27)新聞練習(xí)，建議選用最新的新聞，500字以內(nèi)為宜。

(28)文學(xué)稿件練習(xí)，可每周換一篇，多種風(fēng)格最好。

練聲結(jié)束，總結(jié)練聲經(jīng)驗(yàn)，查找不足和收獲，好狀態(tài)要記住，不足之處下次練習(xí)多加強(qiáng)。李泊設(shè)計(jì)的這套練聲方法，專門針對(duì)初學(xué)者和業(yè)余愛(ài)好者，因?yàn)槊總€(gè)人程度不同，有的同學(xué)掌握了其他的練聲方法，也可以加進(jìn)去。這里李泊要著重提醒大家的是，這套方法的第22項(xiàng)，內(nèi)容比較多，剛開始可以先練習(xí)一部分，5個(gè)詞語(yǔ)可以先練兩個(gè)，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當(dāng)減量，不可太死板。

我們每個(gè)人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆流而上。

年少時(shí)，我們都曾有過(guò)一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實(shí)際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石

我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中小學(xué)生廣播稿5篇演講稿演講稿。漸漸地，我們長(zhǎng)大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為 理想。一個(gè)最美的字眼!~

理想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)美好的憧憬。

金色的童年，沉淀著兒時(shí)的快樂(lè)、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時(shí)侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的?，F(xiàn)在看來(lái)，才覺(jué)得兒時(shí)的我多么的天真。

長(zhǎng)大后，才漸漸地明白： 理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤(rùn)，更需要我們用真摯的心靈去呵護(hù)。

的確，每個(gè)人都有理想，但要讓這美好的理想變成現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發(fā)，在奮發(fā)中取勝，這才是我們要的精神小學(xué)生廣播稿5篇演講稿小學(xué)生廣播稿5篇演講稿。俗話說(shuō)： 有志者，事竟成 。我相信，只要我們努力塌實(shí)的學(xué)習(xí)，一定會(huì)使自己的理想成真!~

理想是石，敲出星星之火;理想是燈，照亮夜行的路。

理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈;理想是路，引你走向黎明。

當(dāng)然，理想也是一股動(dòng)力，推動(dòng)著我們前進(jìn)用不氣餒。

首先，每個(gè)字和詞在發(fā)音的時(shí)候，四聲要拉開，甚至可以夸張起來(lái)。什么叫做四聲拉開呢?說(shuō)白了就是一聲像一聲 二聲像二聲 三聲像三聲 四聲像四聲。陰陽(yáng)上去都要發(fā)的到位。在這里建議大家可以買一本《普通話考試大綱》，里面附帶光盤，有示范的呦!

其次，注意咬字的位置要咬在硬腭上面(這個(gè)不多說(shuō)了，前面說(shuō)過(guò)了)。這個(gè)同樣不能夠忽略掉。聲母決定了字的清晰度，韻母決定了字的飽滿度。在字詞的聯(lián)系中要格外的注意。

第三，氣息的控制同樣要注意，氣息要穩(wěn)健持久集中。

第四，在四音節(jié)的詞語(yǔ)選擇上面，個(gè)人覺(jué)得最好選擇一些四聲都有的詞語(yǔ)，比如高原廣闊。一個(gè)詞里面四聲全都有，可以充分的感受四聲拉開。

不記得是從什么時(shí)候起就戀上夏夜，只記得記憶里的明月夜清涼如水，輕柔若夢(mèng)，在小小的陽(yáng)臺(tái)上不知疲倦地?cái)?shù)著星星編織著年少不知愁的甜夢(mèng)。

長(zhǎng)大以后，世界卻總會(huì)不再是那一方小小的陽(yáng)臺(tái)，不會(huì)再有那時(shí)純粹的歡欣，總覺(jué)得連大笑都像是在自我嘲笑。

我們是各自的燈塔，總是渴望照亮別人，卻在完成自我的英雄事跡之前就在大海里迷失了方向。

長(zhǎng)大后的世界，是否不再純粹?

當(dāng)我再次回到那方陽(yáng)臺(tái)，當(dāng)我在投入仲夏夜清涼的懷抱，突然才發(fā)現(xiàn)，我要的原來(lái)一直都在我身邊，如流夏瑩光，輕柔了整個(gè)夏星月夜的夢(mèng)想。

練聲(氣息控制)材料

1、噼啪(十個(gè)一組)

2、八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(本練習(xí)有多種練法，如快速洪亮地讀、每個(gè)音節(jié)拖長(zhǎng)讀，以及 八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡 。)

排山倒海、千軍萬(wàn)馬、來(lái)開船嘍。(本練習(xí)屬同一系列，要求一口氣說(shuō)出來(lái)，每個(gè)音節(jié)盡可能洪亮、有氣勢(shì)、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。)

3、說(shuō)出東門、過(guò)大橋，大橋底下一樹棗。拿著桿子去打棗，青的多、紅的少。一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、 、十個(gè)棗、九個(gè)棗、 、兩個(gè)棗、一個(gè)棗。這是一個(gè)繞口令，一口氣說(shuō)完才算好。(要求中途不換氣)

4、一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆、 (不停數(shù)下去)

5、一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲通撲通兩聲跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲通撲通撲通三聲跳下水。 (一直數(shù)下去)

練聲(嘴皮子)材料

1、嗶里巴拉(由慢到快)

2、《十道黑》：一道黑、兩道黑，三四五六七道黑，八道、九道十道黑。我買了一根煙袋烏木桿，我是掐著它的兩頭那么一道黑。二兄弟描眉來(lái)寫字，照著他的鏡子那么兩道黑。粉皮墻，寫川字，橫瞧豎瞧那么三道黑。象牙桌子烏木腿兒，把它擱著在那炕上那么四道黑。我買了一只母雞不下蛋，把它擱在那籠里捂到(五道)黑。挺好的騾子不吃草，備上它的鞍騎到(七道)黑。南洼的姑娘去割草，丟了她的鐮刀扒到(八道)黑。月窠的小孩得了病，團(tuán)幾個(gè)艾球灸到(九道)黑。他的笤帚、簸箕不湊手，那么一個(gè)一個(gè)拾到(十道)黑。(注意節(jié)奏)

3、《導(dǎo)游》：各位先生，各位女士們，我代表中國(guó)國(guó)際旅行社歡迎大家到中國(guó)來(lái)旅游觀光。預(yù)祝大家旅行愉快，身體健康。我叫王建華，是中國(guó)旅行社的導(dǎo)游員。今天我們要參觀游覽的是我們中華人民共和國(guó)的首都北京。下面請(qǐng)聽我向諸位做個(gè)介紹。北京有天安門、地安門、和平門、宣武門、東便門、西便門、東直門、西直門、廣安門、復(fù)興門、阜成門、德勝門、安定門、朝陽(yáng)門、建國(guó)門、崇文門、廣渠門、永定門。主要繁華商業(yè)區(qū)有：天橋、珠市口、前門、大柵欄、天安門、王府井、東單、西單、東四、西四、鼓樓前。如果您想上哪兒，請(qǐng)向我提出，我均可帶路。

我還可以帶領(lǐng)大家去游覽北海、頤和園、天壇、動(dòng)物園、陶然亭、紫竹院、中山公園、文化宮、香山碧云寺、西山八大處，看看周口店的古猿人、十三陵的地下宮殿、長(zhǎng)城八達(dá)嶺、密云大水庫(kù)、故宮博物院，再看看雍和宮、白塔寺、清真寺、大鐘寺，瞧瞧世界上最古老的大鐘，凈重四十六點(diǎn)五噸，再看看所有的羅漢都有位置唯獨(dú)濟(jì)公沒(méi)有地方待在屋梁上趴著的羅漢堂。北京總讓您處處感到民族智慧的結(jié)晶，到處閃爍著人類文明的火花。好，我不多說(shuō)了，還是請(qǐng)各位親自到各處去走一走吧，請(qǐng)，請(qǐng)。(注意氣息、停頓、節(jié)奏等。)

繞口令(這個(gè)大家回去有興趣玩兒吧，不多練習(xí))

1、b、p練習(xí)：

有個(gè)面鋪沖南，門上掛著藍(lán)布棉門簾;面鋪掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪門沖南;面鋪摘了藍(lán)布棉門簾，瞧了瞧，面鋪門，還沖南。

老彭拿著一個(gè)盆，路過(guò)老陳住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎、棚壓盆。老彭要賠老陳的棚，老陳要賠老彭的盆，老陳陪著老彭去補(bǔ)盆，老彭陪著老陳來(lái)修棚。

2、d、t練習(xí)：

斷頭臺(tái)倒吊短單刀，歹徒登臺(tái)偷短刀，斷頭臺(tái)塌盜跌倒，對(duì)對(duì)短刀叮當(dāng)?shù)簟?/p>

會(huì)燉我的燉凍豆腐，來(lái)燉我的燉凍豆腐。不會(huì)燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐，弄壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。

3、b、d練習(xí)：

長(zhǎng)扁擔(dān)，短扁擔(dān)，長(zhǎng)扁擔(dān)比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)，短扁擔(dān)比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)，短扁擔(dān)綁在板凳上，長(zhǎng)扁擔(dān)不能綁比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)的短扁擔(dān)，短板凳也不能綁比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)的長(zhǎng)扁擔(dān)。

4、n、l練習(xí)(終極練習(xí))：

老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍，農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。

你能不能把公路旁柳樹下的那頭老奶牛，拉到牛欄山牛奶站的擠奶房來(lái)，擠了牛奶拿到柳林村，送給嶺南公社托兒所的劉奶奶。

新郎和新娘，柳林底下來(lái)乘涼。新娘問(wèn)新郎，你是下湖去挖泥，還是下田去扶犁?新郎問(wèn)新娘：你坐柳下把書念，還是下湖去采蓮?新娘抿嘴樂(lè)：我采蓮，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了蓮，扶完了犁，咱再來(lái)把書念。

門外有四輛四輪大馬車，你愛(ài)拉哪兩輛就拉哪兩輛。拉兩輛，留兩輛。

5、zh、z練習(xí)：

三哥三嫂子，上山摘棗子，一摘摘了三斗三升酸棗子。三哥三嫂子，請(qǐng)借我三斗三升酸棗子，明年我也上山摘棗子，也摘三斗三升酸棗子，再還給三哥三嫂子，三斗三升酸棗子。

山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

6、兒化音：

進(jìn)了門兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運(yùn)運(yùn)氣兒，順手兒拿起小唱本兒，唱一曲兒，又一曲兒，練完了嗓子我練嘴皮兒，繞口令兒，練字音兒，還有單弦牌子曲兒。小快板兒，大鼓詞兒，越說(shuō)越唱我越帶勁兒。

有個(gè)小男孩兒，穿件兒藍(lán)小褂兒，拿著小竹籃兒，裝的年糕和鐮刀。有個(gè)小女孩兒，穿件兒綠花兒裙兒，梳著倆小辮兒，拉著一頭老奶牛。兩人兒手拉手兒，唱著快樂(lè)的牧牛歌兒，拉著牛拿著籃兒，溜溜達(dá)達(dá)向前走。走到柳林邊，提著竹籃兒去割草。割了一籃兒一籃兒嫩綠嫩綠的好青草，歡歡喜喜地喂飽了那條老奶牛。

7、綜合聯(lián)系：

打南邊來(lái)了個(gè)喇嘛，手里提了斤塔螞，打北邊來(lái)了個(gè)啞巴，腰里別著個(gè)喇叭。提了這塔螞的喇嘛要拿塔螞換啞巴腰里別著的喇叭，別著喇叭的啞巴不愿意換提了這塔螞的喇嘛的塔螞。拿著塔螞的喇嘛急了，拿手里的塔螞打了別著喇叭的啞巴一塔螞。別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。不知是提著塔螞的喇嘛拿塔螞打了別著喇叭的啞巴一塔螞，還是別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。氣得喇嘛回家燉塔螞，急得啞巴回家吹喇叭。

在蘇州，有一個(gè)，六十六條胡同口，那么住著一個(gè)六十六隨的劉老六。他家有六十六座好高樓，在那樓上有六十六簍桂花油，簍上蒙著六十六批綠縐綢，綢上繡著六十六個(gè)大絨球。樓底下釘著那六十六根兒檀木軸。在那軸上栓著六十六條大青牛。牛旁邊蹲著那六十六個(gè)大馬猴。這個(gè)劉老六，他坐在門口正把那牛頭啃。打南邊來(lái)了這么兩條狗。兩條狗，搶骨頭，搶成仇，碰到了六十六座好高樓，碰灑了六十六簍桂花油，油了那六十六批綠縐綢，臟了那六十六個(gè)大絨球，拉躺下六十六根兒檀木軸，嚇驚了六十六條大青牛，嚇跑了六十六個(gè)大馬猴。這正是，狗啃油簍簍油漏，狗不啃油簍簍不漏油。

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。(2)輕度哼鳴：20秒。(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的嘿、哈共30秒。(4)慢吸快呼：2次，20秒。(5)慢吸慢呼：2次，20秒。(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。(7)絲音：20秒、30秒各2次，1分鐘。...

從清涼山的明月，到天安門的華燈，我們走過(guò)了60年。從延安新華廣播電臺(tái)到中央人民廣播電臺(tái)，我們奮斗了60年。我們祝愿，祝愿我們的聽眾朋友們，身體健康，生活美滿，工作順利;60年前的今天，在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的漫天烽火里，我們吹響了華夏兒女自...

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委：大家好，很高興今天我能夠懷著領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，同志們的支持，站在這里迎接一次全新的挑戰(zhàn)。其實(shí)說(shuō)起挑戰(zhàn)，是從20xx年初就開始了，那時(shí)我剛剛告別曾經(jīng)的輝煌，赤手空拳闖入了電視這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)完全陌生的行業(yè)，新的...

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！和煦的秋風(fēng)吹拂著我們的面龐，明媚的九月讓人神暢，而一個(gè)安全文明的校園更會(huì)讓我們舒心。今天，結(jié)合我校實(shí)際情況，就交通、學(xué)習(xí)活動(dòng)、飲食環(huán)境保護(hù)等方面的安全事項(xiàng)向大家提出如下建議：(1)遵守交通規(guī)...

尊敬的各位老師，各位主持，各位賽友：大家好！當(dāng)我們踩著時(shí)光的步伐，踏著金秋的氣息，邁著輕盈的腳步緩緩走進(jìn)高中這片天地，我感覺(jué)是如此的興奮與激動(dòng)。...

老師們、同學(xué)們：大家好！我叫徐璐瑩，是四一班學(xué)生。我今天演講的題目是“我就是最好的播音員”。我的普通話很標(biāo)準(zhǔn)。大家如果不相信，請(qǐng)聽我剛才說(shuō)的是不是很標(biāo)準(zhǔn)呢？我熱愛(ài)我的學(xué)校，熱愛(ài)我的老師和同學(xué)，熱愛(ài)公益活動(dòng)。...

意大利男高音之父卡魯索說(shuō)：在所有學(xué)習(xí)歌唱的人中，誰(shuí)掌握了正確的呼吸，誰(shuí)就成功了一半。氣息是發(fā)出聲音的動(dòng)力，更是各種聲音技巧的能源。歌唱時(shí)正確的呼吸，既不是用兩肩上抬、胸廓緊張的淺胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬...

各位評(píng)委老師：大家好！今天我演講的題目是《我有一個(gè)夢(mèng)》。 我有一個(gè)夢(mèng)，在夢(mèng)里我變成了一條小魚，一條非常漂亮的小魚。我披著一身金色的盔甲，搖曳著歡快的雙鰭，擺動(dòng)著驕傲的尾巴，在清澈的小溪里游著，游著，好愜意的游著······...

一直以來(lái)，與雨都有一種無(wú)法割舍的情愫，喜歡雨，近乎癡狂，好像每一場(chǎng)雨都是為我準(zhǔn)備的禮物，每一次淋雨的感覺(jué)因?yàn)樾木车牟煌煌?。煩惱時(shí)淋雨，雨絲清澈了靈魂，趕走了索繞在心頭的陰云，開心時(shí)淋雨，雨絲豐盈了視覺(jué)，溫潤(rùn)了心韻悠悠...

說(shuō)扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬。扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)。扁擔(dān)偏要扁著綁在板凳上，這個(gè)板凳偏不讓扁擔(dān)扁著綁在板凳上，扁擔(dān)偏要扁著綁在板凳上。出南門，奔正南，有個(gè)面鋪面沖南，面鋪門口掛著一個(gè)藍(lán)布棉門簾，掛著這個(gè)藍(lán)布棉門簾，瞧了瞧面...

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!我叫，我來(lái)自二年級(jí)五班，我的愛(ài)好是唱歌，跳舞，講故事。今天我就為大家?guī)?lái)一個(gè)《螞蟻和蟬》的小故事。一場(chǎng)秋雨過(guò)后，綠葉和青草都換了一身金黃色的衣服。...

語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練播音主持練聲方法主要有以下幾個(gè)方面：一、倒吸氣練聲法：1.氣吸練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。...

練聲的方法有很多種，不同的學(xué)校，練習(xí)的手段以及練習(xí)的材料應(yīng)該都不太一樣，但是方法再千差萬(wàn)別，核心思想?yún)s應(yīng)當(dāng)是一樣的。有一種非常不好的練習(xí)方法就是練聲過(guò)程當(dāng)中過(guò)于重視吐字和發(fā)音的機(jī)械練習(xí)，而忽略了情感的表達(dá)，這是一個(gè)極大的...

一、端正態(tài)度堅(jiān)持練聲播音發(fā)聲的基本功練習(xí)是播音專業(yè)的日常功課，正如樓房與地基之間的關(guān)系一樣?，F(xiàn)在活躍在一線播音崗位上的主持人，在學(xué)生訓(xùn)練階段一定都是最用功練聲最勤奮的，正如磨好刀才能上戰(zhàn)場(chǎng)。...

練聲(氣息控制)材料1、噼啪(十個(gè)一組)2、八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(本練習(xí)有多種練法，如快速洪亮地讀、每個(gè)音節(jié)拖長(zhǎng)讀，以及八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡。)排山倒海、千軍萬(wàn)馬、來(lái)開船嘍。...